Jeszcze niedawno wieczorem planowałaś codzienne menu w głowie, a dzisiaj okazało się, że czasu brakuje na pieczenie, gotowanie obiadu, a co dopiero na przygotowanie kolacji. Nie ma co się zniechęcać. Oto kilka porad jak szybko przygotowywać posiłki.
1. Planuj i organizuj
Oszczędność czasu zależy od organizacji. Kupujesz produkty w sklepie, dzieląc się na tygodnie, a następnie rozważnie planujesz menu. To pomoże ci wybrać właściwe produkty i nie tracić czasu na dokonywanie codziennych zakupów. Zawsze staraj się włączać do menu produkty z najkrótszym terminem ważności, tak aby nie musieć ich wyrzucać.
Bardzo ważne są także przygotowania zamrożone i zamknięte w pojemnikach porcje posiłków. Wystarczy odpowiednio przed temperować i dostosować zawartość do aktualnych potrzeb i ugotować np. ulubione danie z frytkami. To ułatwia życie i sprawia, że jedzenie gotowe jest w ciągu kilku minut.
2. Wprowadź szybkie jedzenie
Czasami nie masz na tyle czasu, aby codziennie przygotowywać obiad. Wtedy warto zwrócić uwagę na szybkie jedzenie. Na przykład zupa instant, gotowe makarony, szybkie dania mięsne. Wszystko to można przygotować w ciągu kilku minut. Jednak należy pamiętać, że gotowe jedzenie zawiera często dużo niezdrowych substancji, konserwantów, zbędnych dodatków smakowych oraz soli.
Bardzo często dobre jedzenie można przygotować w ciągu kilku minut. Na przykład zapiekanie warzyw w piekarniku czy przygotowanie sałatki z podgrzewanym chlebem. Niektóre dania, takie jak zapiekanka z makaronem lub warzywami, można przygotować w całości na patelni w ciągu kilku minut.
3. Warto korzystać z nowoczesnych technologii
Nie ma w tym nic złego, że korzystasz z nowoczesnych rozwiązań do gotowania. Dzięki temu oszczędzasz nie tylko czas, ale także pieniądze. Na przykład spirala do warzyw to idealny sposób na szybkie przygotowanie sałatek, a urządzenia do gotowania z parą zdobywają coraz większą popularność ze względu na to, że dzięki nim dania są przygotowane w sposób zdrowy i szybki.
Warto także zwrócić uwagę na kuchenki mikrofalowe. Szczególnie te z szybkimi programami, które pozwalają na gotowanie w ciągu kilku minut. Są one szczególnie cenne dla osób pracujących, które muszą zjeść szybki posiłek, a nie chcą rezygnować z jedzenia przygotowanego przez siebie. https://dietomix.pl/blog/pierwsze-kroki-z-moim-thermomix